天天对着电脑玩游戏,对身体有何伤害
1.影响免疫系统功能：经常熬夜，会造成疲劳、精神不振，从而使免疫力下降，容易得到感冒、胃肠道疾病、过敏等疾病。
2.肝功能异常的比例较一般人高。
3.罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。
4.头痛：熬夜後，由於睡眠不足，脑细胞未得到充分休息，容易出现头昏脑胀、注意力无法集中，甚至造成记忆力减退。
5.会产生眼袋、黑眼圈：熬夜会使血液循环减慢，造成眼睛周围血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋或白眼球布满血丝。
6.皮肤状况不佳：夜晚十一点到三点钟，人体的经脉运行到胆、肝，若这两个器官没有获得充分的休息就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑及青春痘等问题。
7.影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
如何因应熬夜？
１.善用隔天充分休息，补充睡眠。
２.补充营养：除注重三餐的营养外，在夜晚工作或用脑因容易消耗体内的肝醣而感到饥饿，适时地补充营养能维持较好的体力与脑力。经常熬夜者，应增加维生素 A、B群，维生素C、维生素E等类食物的摄取，多吃全谷类、肝脏、瘦肉、豆类酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包及新鲜蔬果等食物。
３.避免为了提神而摄取含咖啡因的饮料、甜食、饼乾、西式速食等高热量食品。虽然这些食物只能暂时提神或增加血糖的浓度，但这些食物会加速消耗体内的维生素B群。维生素B群不足时，则更容易产生疲倦的症状。
４.适度从事一些户外活动，如散步、柔和的体操或打乒乓球、羽毛球等运动，有助於摆脱熬夜後精神不振的状态，及保持精神愉快。
人类不是夜行性动物，因此熬夜是违反生物规律的作法，对身体健康的损伤自然不在话下。即使是使用电视广告中用的保养品，也无法弥补熬夜造成的老化及健康伤害。平时避免熬夜，保持规律正常的作息及愉快的心情，必定能使您容光焕发！
「熬夜」对现在人来说是很希松平常的事，不管你是不是需要熬夜K书的考生，或是因工作的关系而需要轮值夜班，虽然我们都知道人体的正常生理时钟是白天工作夜间休息，但不得已的时候，相信你也顾不得睡美容觉了。
偶而为之的熬夜，还可以靠隔天的补眠，但长期这样逆生理循环的作息，会对身体的会造成什麼样的潜在性影响呢？
熬夜的後遗症
头痛：熬夜最常出现的症候就是隔一天上班或上课时头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛（两侧太阳穴周围的血管收缩性疼痛）的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
自律神经失调：人体在白天的时候交感神经活络，心跳及肠胃蠕动都会加快，在夜晚时副交感神经活络内脏处於休息状态，很自然的会疲累想睡，可是很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。若再加上夜晚空腹时喝这类含咖啡因的饮料对胃肠的黏膜造成刺激，易引起腹痛。
黑眼圈、眼袋：因为在夜晚人体的生理休息时间而没有休息，就会因为眼睛过度疲劳，造成眼睛周围的血循不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，若熬夜只是偶尔为之，因熬夜所引发的黑眼圈、眼袋很快就会消失。若是长期的熬夜，造成眼睛附近的静脉血液长期淤积没有改善就形成所谓的慢性黑圈，这时除了沈淀的血色素之外黑色素的沈积，以及眼皮的皱摺都会使黑眼圈的情况加重。
皮肤乾燥、黑斑、青春痘：很多人会怀疑，为什麼自己明明已经很勤劳的在做保养，为什麼还是敌不过岁月所留下的痕迹呢！你或许听人说过晚上十一点到凌晨三点为美容时间，这是因为十一点到三点这段时间人体的经脉运行到胆、肝，所以这两个器官如果没有获得充分的休息就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题，对於不习惯早睡的人来说最迟也要在一点的养肝时间进入熟睡期。
免疫力下降：经常处於熬夜、疲劳、精神不继的状况、人体的免疫力也会跟著下降，自然感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
生育力下降：如果你是正值育龄的男女，经常性的熬夜、作息不正常在男性会影响精虫的活动力与数量；对女性来说，也会影响荷尔蒙的分泌以及卵子的品质，自然月经周期可能会受影响。若是疲劳、熬夜所造成的不孕，通常会在作息正常後恢复能力。
天天玩游戏有什么好
有几个好处： 1、可以养家糊口，前提是你是职业玩家，专靠游戏赚钱，打BOOS卖装备，带人练级或者帮人家练号。 2、可以消磨时间消遣无聊的日子。如果你没事做待家里，或者每天上班无聊下班也没地方打发自己的话，玩玩游戏消遣下也不错啊。我就是这类人了，在异地工作，身边一个朋友也没有，下了班就不知道怎么过了，自己一个人挺无聊的，就玩玩游戏消遣消遣打发无聊的生活咯。 3、可以减肥，整天泡在网上游戏，入迷的话一般会忘了吃的，有时还会忘了睡，减肥效果不错滴。我以前一个同学，整天都泡在游戏里，吃都懒得去吃，要吃也是打包回来坐电脑前面吃，睡也是累了趴在电脑前面睡，一个男生体重43KG，减肥效果真的很不错，我们班女生看看他那身材再看看自己，简直被气死，没有哪个不想吐血的。哈哈！ 4、想自杀的话，可以安乐死，死的时候绝对无痛苦，是自杀的绝好方法。玩它个几天几夜，PK、杀怪。累了就直接扑到显示器上撞死了。那多好啊？没见新闻经常报道某某网吧，某网民上网太累、太刺激突然休克，死在网吧的么？哈哈，好处都说了你选哪一条啊？
男朋友天天打游戏怎么办
1、首先表明你的态度
首先要让你的男朋友知道他每天晚上打游戏不理你的这个事情，生气的同时再表现出对他的担忧，展现出你对他的关怀，毕竟一个男人如果痴迷于游戏，那一定是他没有从现实社会中得到足够的关怀，只要我们晓之以情，动之以理的教导他，相信就算是在迟钝的人也会感受到的。
2、渐渐转移他的兴趣
男友爱打游戏已经接近痴迷的话，这时我们要适当转移一下他的兴趣。相信男人感兴趣的东西不止游戏这一个，比如说踢足球，比如说看电影，比如说唱歌。其实男人感兴趣的东西很多，多加引导，平时多拉他们出去做其他事情，他们就不会只知道玩游戏啦。
3、适当提前霸占他的电脑
如果男友今天或最近玩游戏时间太久、太频繁了，你可以适当在他还没有玩游戏之前，霸占他的电脑，可以购购物啊，看看电影啊，不给他玩游戏的时间，看看他会怎么的求你吧。
这个不能太强硬，只能作为辅助的办法，否则一不小心会让他产生厌恶情绪就适得其反了。比如我们可以霸占他用的电脑，跟他耍赖皮，缠着他不让他去用电脑，
4、让他带你一起玩游戏
其实，如果你的男朋友很爱打游戏，你不妨缠着他带你一起玩。因为在玩游戏方面男孩子比较有天赋，而女孩子就没有什么恒心了，相信到时他会被你烦的自己玩这个游戏的兴趣也没有。女孩子适当陪自己的男朋友打打游戏挺好的，可增进两人感情。
在实行此方法时要小心，不能适得其反，到时连自己也无法自拔了那可得不偿失，反正一切以让他脱离网瘾为中心。
5、定规矩慢慢减少玩游戏时间
和男友约法三章，让男友减少玩游戏的时间。要让男朋友减少玩游戏的时间，要一步一步慢慢来，不能太心急，也不能对他发太大的脾气，要是他突然破罐子破摔那我们就麻烦了。
6、静下来和他好好地沟通
不管采用上述何种方法，最后都得归到沟通的问题上来。情侣有矛盾，有不开心，沟通是最主要的，告诉你的男朋友，你有多不喜欢他一直打游戏，相信那么喜欢你的他一定会改变的，切莫像新闻中的女友一样简单粗暴的以为删了他的游戏装备就可以了。
7、严肃告其沉溺游戏的害处
经常声正词严的给男友说说玩游戏的害处，比如玩游戏会影响视力，坐久了会对身体产生很大的危害，在虚拟世界呆久了会与现实之间的朋友越来越陌生，甚至还可能失去你。
我相信，一个值得你爱的男人，这时都会醒悟的，你为他做的这么多，他也会真正的感受到，如果他意识到了这些东西，慢慢的，他就会真正的淡出游戏世界了。